ai식단1 AI가 내 건강 코치라고? 이제 진짜로 가능한 시대! AI가 내 건강 코치라고? 이제 진짜로 가능한 시대! 🤖 건강한 삶을 위한 스마트한 친구, Gemini혹시 요즘 운동도 식단도 매번 똑같아서 슬슬 지치셨나요? 😮💨그렇다면 반가운 소식 하나 들려드릴게요.AI와 웨어러블 기기가 만나서 **‘진짜 나에게 딱 맞는 건강관리’**를 시작할 수 있는 시대가 열렸답니다! 📌 운동, 이제 AI가 직접 코치해줘요!유튜브 영상 따라 하다가 “이게 맞나?” 싶었던 경험, 한 번쯤 있으시죠?이제는 AI가 여러분의 심박수, 수면 패턴, 하루 활동량 등을 실시간으로 분석해서딱! 지금 내 몸 상태에 맞는 운동 루틴을 제안해준답니다.💡 예를 들면 이런 식이에요:초보자라면 무리 없는 근력 + 유산소 운동 조합숙련자라면 고강도 인터벌 트레이닝 추천!운동 자세가 흐트러지면.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
